Как известно сутулыми не рождаются, а становятся.

На главную

Пока не поздно стать красивым

Проверяем правильность осанки

Гибок ли ваш позвоночник?

Причины и профилактика

Нам сутулость ни к чему...

Об авторах

Оглянитесь вокруг, понаблюдайте за своими близкими и друзьями. Посмотрите на себя в зеркало. А теперь, расправьте плечи, выпрямите спину. Совершенно другой человек! Что же это?

Осанка — привычное положение тела человека в покое и при движении. При правильной осанке у человека плечи находятся на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут, ноги прямые, походка лёгкая. Правильная осанка обеспечивает нормальную работу внутренних органов.

Позвоночник играет важную роль в здоровье человека. Он поддерживает позу, регулирует положение рук и ног, относительно тела, участвует в балансировке при прямохождении, поддерживает внутрибрюшное и внутригрудное давление, защищает спинной мозг. Позвоночник уравновешивает положение головы и таза. Физиологическое искривление позвоночника во фронтальной и боковой плоскостях - важное условие его нормального функционирования. Во фронтальной плоскости отклонение от вертикали может составить 10 градусов и больше.

Береги своё здоровье!

 

Лиганова Юлия Викторовна,
Россия,Костромская область, г.Шарья,
МОУ СОШ №21.
e-mail LYW77@mail.ru,
тел.8-910-800-51-11

Copyright©2006. Копирование материалов возможно только с разрешения автора сайта!


фото автора
Hosted by uCoz