Как известно сутулыми не рождаются, а становятся.

Гибок ли ваш позвоночник?

Встаньте на ступеньку лестницы и, не сгибая коленей, максимально наклонитесь вперёд, попытайтесь дотянуться пальцами рук до нижнего края опоры, а если удастся, то опустите руки ниже её. Теперь с помощью линейки измерьте расстояние от кончика среднего пальца до опоры. Если пальцы оказались ниже её, поставьте её, поставьте «+», если не дотянулись, то знак «-» Результаты считаются отличными, если у мальчиков они равны +6 +9, а у девочек +7+10. Все остальные положительные результаты следует оценить как хорошие, а вот – отрицательные как посредственные. Они говорят о недостаточной гибкости позвоночника.

По результатам проведенных исследований можно сделать вывод о том, что позвоночник семиклассников еще способен к деформации. Это нужно помнить тем, у кого осанка хорошая, и взять на заметку тем, кто имеет искривление позвоночника.

Берегите свое здоровье!

Лечит болезнь врач, но излечивает природа.
Гиппократ